和風ポケボウル
ふわとろ卵とやさしいデミグラスソースで、見た目も味もおうちカフェ気分を楽しめる一皿です。
材料もコンビニで揃えられるものなので、お手軽に作成できます。
たまごをふわふわにするのも簡単ですので、お子様などに喜ばれるメニューで
時短料理でもあるので、色々なシーンで活用できます。
- ポケボウル
- ご飯 茶碗2杯分(約300g)
- まぐろ(刺身用) 150g
- アボカド 1個
- きゅうり 1/2本
- 紫玉ねぎ 1/4個
- 枝豆(むき身) 50g
- 和風だれ
- しょうゆ 大さじ2
- ごま油 大さじ1
- みりん 大さじ1
STEP
1
サーモンは一口大に切る。
アボカドは角切り、きゅうりは薄切りにする。
STEP
2
ボウルに醤油・ごま油・みりん・白だし・わさび・おろしにんにくを入れて混ぜる。
STEP
3
切ったサーモンをタレに加え、5〜10分ほど漬け込む。
STEP
4
器にご飯を盛り、きゅうり・アボカド・サーモンを彩りよく並べる。
STEP
5
中央に卵黄をのせ、刻み海苔・白ごま・小ねぎを散らして完成。
